לינוק - אי פריון

אי פריון מוגדר כחוסר יכולת להיכנס להריון בשנה הראשונה בה נעשים ניסיונות כניסה להריון. אין ספק כי אי פריון  גורם ללחץ עצום בין בני הזוג ולעיתים גם לחץ מהחברה "שדורשת הסברים". תחושת החשש והאובדן שמלווה את חוסר היכולת להיכנס להריון משפיעה על מספר גורמים פיזיקאליים ונפשיים דוגמת; המחזור שפתאום מגיע, תוצאות שליליות של בדיקת ההיריון, כישלון הטיפול הרפואי, אובדן הריון, הפלה וכמובן פגיעה נפשית ופגיעה בנשיות או בגבריות - 'אני אשם'.

טיפ מתוך טיפול עצמי באי פריון ומניעת הפלה:
צריכה מופרזת של קפה עלולה להוות גורם השפעה שלילי עד כדי הפלה

הפלה - החששות
ברוב המקרים בהם מתגלה בעיית אי פריון מגיבים בני הזוג בהכחשה מאחר והצורך בהבאת צאצאים נראה כצורך אבולוציוני בסיסי. החששות הכבדים הם מה יקרה במידה ולאחר הכניסה להריון משהו לא ילך כשורה ויהיה צורך לבצע הפלה. לפיכך, חלק מתהליך הטיפול בבעיית אי פריון מצריך טיפול מנטאלי שמטרתו למנוע חשש ממקרה של הפלה ולהתמקד בטיפול הפוריות. בטיפולי הפוריות קיים גם טיפול עצמי המתמקד במגוון רחב של פרמטרים. להלן דוגמה אחת מיני רבות;

תזונה נכונה -  חשוב להקפיד על תפריט תזונה עשיר באבות המזון כאשר הדגש הוא על מזון אורגני.