גירושין בהריון

תהליך גירושין והריון הם שילוב קשה ללא ספק, פיזית, נפשית ורגשית. להלן כמה עצות, אשר יסייעו לכם לעבור את התקופה ועדיין לשמור על שפיות ודיעה צלולה:

מצאי דרך להסיח את דעתך בעזרת משהו מוחלט - משהו שאי אפשר לקחת ממך, שיסחוף אותך ויעצור את כל ה"רעש" החיצוני, לפחות כמה פעמים בשבוע. זה יכול להיות פרוייקט שתקחי על עצמך, ספורט (בהתאם לאישור רפואי), ציור, תפירה וכו'
פנקי את עצמך. את יכולה ללכת למספרה, לעשות ציפורניים, או אפילו לקנות לך בגדי הריון מקסים, שתוכלי להרגיש שאת האשה ההרה הכי יפה שיש.
הקיפי את סביבתך הקרובה באנשים חיוביים.
הפסיקי לחשוש או לחוש אי נעימות, אם את זקוקה לעזרה ופשוט תבקשי.
לא פחות חשוב, בהליך גירושין, חפשי לך את עוה"ד הכי טוב שכספך יאפשר לך. כך באמת תוכלי להתרכז באמת בדברים אחרים והוא ידאג לשמור על האינטרסים שלך, גם עבור ילדך שעתיד להגיע.
קראי יותר על ההתפתחות של העובר הגדל ברחמך. זוהי דרך נהדרת להתחיל את הקשר בינך ובין ילדך.
נסי למצוא דרך טובה להתמודד עם הרגשות שעולים עקב הגירושין. כמה שפחות לסחוב איתך את התחושות הקשות לתוך מערכת היחסים המתהדקת עם ילדך שבדרך. גם אם התקשורת עדיין לא מילולית עם ילדך – הוא חווה ומושפע מכל מה שעובר עלייך.
מאוד חשוב כי תביני, שסיום מערכת זוגית בזמן הריון, מוסיפה מתחים רבים למצב שכבר מתוח, וישנן דרכים רבות כדי לקבל תמיכה ועזרה: משפחה, חברים, חברים לעבודה, יועצים, קבוצת תמיכה, אתרי מידע לנשים הרות ועוד.